440 €. En stock. Ajouter au panier. J'ai vu ce produit moins cher ailleurs ! J'ai vu le produit " Colombo de poulet antillais - 1 personne " moins cher ailleurs. Notre prix : 4.40 €. Prix TTC constaté ailleurs : Nom du produit : Cest simple et rapide à préparer, n'hésitez plus une seconde ! 1 Poulet coco, curry façon colombo Régal sans GLUTEN Une délicieuse recette sucrée salée de poulet façon colombo sans gluten. Mettreles oignons et l’ail dans le bol et mixer 5sec/ vit6. Racler les paroi avec la spatule. Ajouter l’huile et faire suer 2min/100°C/vit 3Ajouter le filet mignon coupé en des et cuire 3min/100°C/sens inverse/Mijotage Ajouter le bouillon de bœuf, l’eau, le curry le gingembre, le lait de coco, le sel et le poivre. Jeterl'huile de cuisson et nettoyer la poêle avec un papier absorbant. Faites revenir l'oignon émincé dans une cuillérée d'huile d'olive, ajouter le curcuma, remuer, puis les tomates, le thym, l'ail émincé, la viande et le lait de coco, saler. Couvrer et cuire 20mn. Un peu avant la fin de la cuisson, enlever le couvercle pour laisser la LeCOLOMBO de Porc aux ananas:-du filet mignon(la quantité pour la tablée)-3 échalottes-1 petite boite d'ananas au sirop-1 briquette de lait de coco-3 ou 4 c.à café d' épices pour colombo(ds toutes les grandes surfaces)-1 pincée de sel veloutÉde butternut salade de torsades bio au surimi carottes rapÉes (locales) vinaigrette au balsamique filet de lieu sauce oseille pavÉ de jambon* (vpf, label rouge) À la dijonnaise colombo de poulet (vvf, local) riz bio pilaf purÉe de potiron (potiron hve) haricots beurre persillÉs buchette de lait mi-chevre (à portionner) vache picon Invitationau voyage en cuisine. voyage. le 04/11/2016 à 09h05 par Karine Ancelet. Italie, Grèce, Asie, Afrique. En avant pour un voyage dans le monde des saveurs. Des idées originales pour pimenter vos repas en douceur et découvrir de nouvelles saveurs en famille. Recettecurry de porc à l'ananas et lait de coco par estelle. Ingrédients : oignon, citron, porc, maïs, poivre, ananas, olive, sel, sucre, lait. Recettes similaires à Recette de curry de porc à l'ananas et Ajoutezles épices et laissez cuire 2 minutes. Coupez le demi-ananas en petits cubes et ajoutez-les dans la poêle. Prolongez la cuisson pendant 2 minutes. Mouillez la COLOMBODE PORC : - 1 kg de porc - 250 FLAN AU COCO : - 1 noix de coco - 1 boîte de lait concentré sucr é - 6 oeufs - 1 c. à soupe de fécule de pommes de terre - vanille - cannelle - muscade - 1 zeste de citron temps de péparation : 12 mn - passer la chair du coco au mixer - récupérer le jus et le tamiser - verser le lait dans une casserole sur le coco avec une boîte d'eau u5nKrDu. Cuisine traditionnelleVous avez forcément déjà entendu parler du colombo de porc. Cette recette qui se transmet de génération en génération nous vient tout droit des Antilles. C’est une variante plus exotique du curry indien. D’un point de vue nutritionnel, c’est un plat sain qui n’apporte que peu de calories. Le porc fournit son lot de protéines qui vont être digérées doucement puis assimilées par les muscles. Les légumes vont de leur côté apporter une bonne part de vitamines, de nutriments et de fibres. Le secret minceur on supprime purement et simplement de la recette de base le beurre et toute trace de matière grasse comme la crème pour en faire un plat encore plus diététique. Pour épater vos invités avec ce plat venu d’ailleurs, vous pouvez le cuisiner dans une mijoteuse ou un robot de cuisine comme le cookeo ou le thermomix. Rapide et facile à préparer, vous allez vous régaler !IndicationsDifficulté1Personnes4Cuisson90 min. Préparation40 min. Calories pour 100 gIngrédients1,5 kg de viande de porc échine, épaule2 aubergines2 courgettes3 échalotes3 oignons1 morceau de piment antillais équivalent à un pièce de monnaie1 cuillère à soupe de persil haché1 demi de citron vert4 cuillères à café d’épices à colombo1 bouquet garniPréparationPréparez le porc Découpez le porc en morceauxCoupez les légumes Préparez les légumes les laver et les éplucher. Coupez les oignons en fines lamelles et les aubergines et les courgettes en rondelles. Coupez les gousses d’ail et rincez le pimentFaire cuire la viande Faire revenir les morceaux de viande dans un fond d’huile dans une mijoteuseAjoutez les légumes Ajoutez les morceaux d’aubergines, de courgettes, d’ail, d’oignons et le bouquet garniRecouvrir d’eau Recouvrir d’eau bouillante. Ajoutez la poudre de colombo puis laissez mijoter pendant 1h30 à feu doux. Au bout de 45 minutes de cuisson, ajoutez le piment. N’oubliez pas de le retirer en fin de de persil Parsemez de persil hachéAu moment de servir, ajoutez le jus de citron à la sauce et consommez bien chaud. Pour varier les plaisirs, vous pouvez remplacer le porc par du poulet ou du poisson. Pour une touche de sucré, ajoutez des morceaux d’ananas frais ou du lait de coco. Doré au four ou saute dans un wok, le porc peut tout à fait être consommé dans le cadre d’un régime de type weight watchers ou dukan. Si vous choisissez l’option thermomix, mixez dans un premier temps les aromates ensemble puis ajoutez la viande et enfin les épices. A déguster avec un bon vin recette vous plaît ? Le blog Anaca3 Questions fréquentes Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur. Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées sites internet, presses spécialisées, encyclopédies. L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici. D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée. Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers. Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit. Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG. Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilante si votre état nécessite un suivi particulier notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.. D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable. A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique. Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici. Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé. Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires. Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici. Accueil / Permanent / Colombo de porc aux fruits exotiques 8,00€ – 140,00€ Un plat qui fera voyager votre tablée des fruits exotiques aux épices du monde. Servi avec de la semoule de blé. Ingrédients Echine de porc français, semoule, oignons bio, mangue, ananas, raisins secs, amandes, curry, curcuma, lait de coco, crème fraîche, huile d’olive, amidon de maïs, sel, poivre. les ingrédients en gras font partie des 14 allergènes alimentaires majeurs. Calories pour 100 gr 1144 kJ – 272kcal détail sur la fiche produit Description Informations complémentaires Description Un plat qui fera voyager votre tablée des fruits exotiques aux épices du monde. Servi avec de la semoule de blé. Informations complémentaires Nombre de Parts 1 part., 2 parts., 3 parts., 4 parts., 5 parts., 6 parts., 10 parts., 12 parts, 15 parts., 18 parts., 20 parts. Produits apparentés 1Menu LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI Salade de coquillettes b à la parisienne Coquillettes, basilic, échalote, tomate cube, maïs doux, sauce salade Melon Pastèque menu froid Salade de tomates et dés de mimolette Carottes râpées et dés de mimolette Vinaigrette échalote Raviolis de volaille Rôti de veau froid et mayonnaise Nuggets de poisson et ketchup Semoule façon chili carottes haricots plats maïs haricots rouges ketchup Salade composée b Chicorée scarole, chicorée frisée, chicorée rouge Salade de riz à la parisienne Riz, basilic, échalote, tomate cube, maïs doux, sauce salade Salade verte Petits pois Penne et emmental râpé Fromage fondu président Pavé nature Yaourt à boire fraise & framboise Gouda Edam Fromage frais et sucre Fromage frais fruité Coupelle de cocktail de fruits et cigarette russe Mister freeze Clafoutis aux abricots Glace "mister freeze" Fruit de saison Fruit de saison GOUTER Coupelle de confiture de fraise Pain Grillé normand cacao Fruit Bongateau chocolat Fruit Madeleine Briquette de jus de pommes Baguette Fromage fondu Président Semaine du 04 au 08 juillet 2022 Sandwich & chips 2Menu LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI FERIE - 14 juillet SAVEURS EXOTIQUES Salade verte et pamplemousse et dés d'emmental Vinaigrette à la mangue Pastèque Melon jaune Boulettes de bœuf sauce BBQ Hoki sauce rougail tomate, citron, curcuma Saucisse de Francfort Pommes de terre campagnardes Carottes saveur colombo et semoule aux raisins Chou Romanesco persillé et Coquillettes et emmental râpé Tomme noire à la coupe Tomme grise à la coupe Carré de l'est à la coupe Camembert à la coupe Fromage blanc nature et sucre Fromage blanc et miel Fruit de saison Fruit de saison Fruit de saison Fruit de saison Cake sucré à la patate douce GOUTER GOUTER GOUTER GOUTER GOUTER Petit pain au lait Yaourt à boire Baguette Tablette chocolat Bongateau fraise Fruit de saison Petit beurre Fruit Briquette de jus de pommes Semaine du 11 au 15 juillet 2022 Riz à l'andalouse poivrons, courgettes, champignons, maïs, petits pois, épices paëlla 3Menu LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI Macédoine mayonnaise Betteraves vinaigrette Vinaigrette basilic SAVEURS D'ASIE Salade soja maïs et tomate + dés d'emmental Sauce salade japonnaise Carottes râpées et mimolette Salade coleslaw et mimolette carottes chou blanc mayonnaise Beignets de calamars Sauté de poulet "shogayaki" gingembre, sauce soja, vinaigre de riz, persil plat Cheese burger Omelette Bio Courgettes bio et blé bio et jus de légumes Riz Chips Brocolis persillés et penne et emmental râpé Coulommiers à la coupe Bûchette mi-chèvre à la coupe Yaourt nature et sucre Yaourt brassé banane Saint Paulin à la coupe Emmental à la coupe Fruit de saison Fruit de saison Ananas frais Bio au coulis de mangue Glace Fruit de saison Fruit de saison GOUTER GOUTER GOUTER GOUTER GOUTER Cookie Berlingot de compote de pommes Baguette Fraidou Croissant Briquette de lait nature Fruit Madeleine Baguette Coupelle de confiture abricots Semaine du 18 au 22 juillet 2022 Hachis Parmentier Salade verte 4Menu LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI Concombres et dés de feta Salade verte, maïs et dés de feta Vinaigrette basilic REPAS ITALIEN Tartichaunade fond d'artichaud, fromage blanc, basilic, citron Carottes râpées et dés mimolette Tomate vinaigrette et dés mimolette Vinaigrette ciboulette Fricassée de colin au curry Sauté de bœuf aux olives Pizza jambon de dinde Maison Rôti de porc au jus Carottes à la coriandre et lentilles Boulgour Compotée de tomate Salade verte Haricots verts Purée de pommes de terre Fromage fondu Président Fraidou Fromage frais et sucre Fromage frais fruité Fruit de saison Fruit de saison Gélifié vanille Mousse au chocolat au lait Compote de pommes et petit beurre Compote de pommes fraises et petit beurre Stracciatella citron Moelleux cacao GOUTER GOUTER GOUTER GOUTER GOUTER Bongateau à la fraise Briquette jus de pommes Palet breton Fruit Madeleine Fruit Baguette Edam portion Baguette Tablette de chocolat au lait Semaine du 25 au 29 juillet 2022 Cappelleti sauce tomate et basilic et fromage râpé 5Menu LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI Radis beurre Pomelos BIO et sucre Carottes râpées et dés de feta Tomates, vinaigrette basilic et dés de feta REPAS MEXICAIN Pastèque Melon vert Sauté de veau sauce orientale cumin, oignon, tomate Chichen wings Fajitas au bœuf bœuf haché, tomate, maïs, oignon, paprika, tabasco et tortilas de blé et fromage râpé Pavé de merlu sauce tajine cannelle, raisin, pruneaux Petits pois lyonnaise Blé bio et jus de légumes Gratin de brocolis Pommes de terre lamelles vapeur Salade coleslaw Semoule Bio et jus de légumes Légumes couscous Yaourt nature et sucre Yaourt brassé banane Tomme blanche Camembert Glace Fruit de saison Fruit de saison Banane Bio sauce chocolat Crème dessert caramel Crème dessert vanille GOUTER GOUTER GOUTER GOUTER GOUTER Madeleine Fruit Baguette Fromage fondu Président Petit pain au lait Briquette de jus de pommes Cookie Yaourt à boire Baguette Tablette chocolat au lait Semaine du 1er au 05 août 2022 Farfalles à l'italienne tomate poivron olive lentilles thym brunoise de légumes oignon et fromage râpé 6Menu LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI Salade iceberg, croûtons Salade verte,maïs Vinaigrette echalote SAVEURS DE GRECE Salade grecque tomate, concombres, feta, olives noires, basilic Vinaigrette tradi menu froid Concombres, vinaigrette ciboulette + dés de mimolette Céleri rémoulade + dés de mimolette Cordon bleu Colin Napolitain Rôti de bœuf froid et mayonnaise Emincé de blé pois sauce basquaise tomate, poivron, oignon Ratatouille et mélange de 4 céréales BIO Légume aïoli chou fleur carottes haricots verts pomme vapeur Salade de coquillettes b à la parisienne Coquillettes, basilic, échalote, tomate cube, maïs doux, sauce salade Petits pois Riz pilaf Salade de coquillettes b à la parisienne Coquillettes, basilic, échalote, tomate cube, maïs doux, sauce salade Bûchette mi-chèvre à la coupe Coulommiers à la coupe Fromage blanc au miel Fromage fondu Président Fraidou Liégeois chocolat Liégeois vanille Fruit de saison Fruit de saison Fruit de saison Fruit de saison Moelleux aux poires GOUTER GOUTER GOUTER GOUTER GOUTER Galette st michel Fruit Pain Coupelle de confiture de fraise Briochette pépites de chocolat Fruit Cookie Berlingot de compote de pommes Bongateau fraise Fruit Semaine du 08 au 12 août 2022 Moussaka et salade verte 7Menu LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI Salade iceberg et dés de mimolette Tomate vinaigrette et dés de mimolette Vinaigrette basilic Roulade de volaille et cornichons Pâté de foie et cornichon REPAS EN MONTAGNE FERIE Sauté de porc aux oignons Omelette nature Haricots verts et semoule et jus de légumes Epinards à la crème et pommes rissolées Edam Gouda Fromage frais nature et sucre Fromage frais aromatisé Fromage blanc et sucre Glace Fruit de saison Fruit de saison Moelleux myrtilles citron M GOUTER GOUTER GOUTER GOUTER GOUTER Sablé de Retz Fruit Gaufre fantasia Briquette de lait Paillolines Fruit Baguette Tablette de chocolat au lait Semaine du 15 au 19 août 2022 Brandade de poisson Salade verte Tarte au fromage Salade verte 8Menu LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI "POUR LE PLAISIR DES ENFANTS" Concombres et dés de feta Tomate dés de feta Vinaigrette echalote Melon jaune Pastèque Rôti de veau froid et ketchup Moules à la marinière fumet de poisson, oignon, échalote, persil Taboulé cuisiné Pommes campagnardes Emmental Mimolette Yaourt nature et sucre Yaourt aromatisé Vache qui rit BIO menu froid Fruit de saison Fruit de saison Salade de fruits frais A faire sur office, banane, kiwi, pomme rouge Cake à la noix de coco Flan vanille nappé caramel Mousse au chocolat au lait GOUTER GOUTER GOUTER GOUTER GOUTER Croissant Briquette de lait nature Cookie Fruit Baguette Tablette de chocolat noir Baguette Fraidou Bongateau fraise Fruit Semaine du 22 au 26 août 2022 Chili sin carne tomate poivron maïs haricots rouges sauce chili Riz Penne bio à la bolognaise et emmental râpé et salade verte Pizza au fromage Salade iceberg 9Menu LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI RENTREE SCOLAIRE Salade colorée iceberg radis rondelles maïs et croûtons, vinaigrette nature Salade coleslaw Vinaigrette basilic "C'EST LA FIN DES VACANCES" Duo pastèque & melon vert Emincé de poulet à la crème Hoki pané Saucisse de Francfort Haricots verts bio et tortis bio et emmental râpé Riz Camarguais Compotée de tomate Purée de légumes carotte, céleri, potiron Saint Nectaire Fourme d'Ambert Fromage blanc et sauce fraise Fruit de saison Fruit de saison Glace petit pot GOUTER GOUTER GOUTER GOUTER GOUTER Pain Tablette de chocolat noir Grillé normand cacao Fruit Bongateau fraise Berlingot de compote de pommes Semaine du 29 août au 02 septembre 2022